桜木町でゴルフを再開するなら？ブランクがある人の練習方法
桜木町でゴルフ再開を考えている方へ
桜木町でゴルフ再開を考えている方の中には、「数年ぶりだから以前のように打てるか不安」「昔はラウンドしていたけれど、今はほとんど感覚を忘れた」という方もいるでしょう。
ゴルフ経験があっても、数年クラブを握っていなければ、以前と同じように振れないことがあります。
そんなときに大切なのは、最初から昔の飛距離やスコアを取り戻そうとしないことです。
この記事では、ブランクがある方がゴルフを再開するときの練習方法や考え方を紹介します。
桜木町でゴルフ再開なら最初は小さく振る
桜木町でゴルフ再開をする場合、久しぶりの練習でいきなりドライバーを全力で振るのはおすすめできません。
まずは、
- ウェッジ
- ショートアイアン
- 小さな振り幅
から始めましょう。
例えば、
腰から腰
↓
ハーフスイング
↓
通常のスイング
と徐々に大きくします。
過去の感覚を一気に戻そうとせず、今の自分のスイングを確認することが大切です。
グリップを基本から確認する
以前ゴルフをしていた人でも、グリップを忘れていることがあります。
また、以前から自己流の握り方だった可能性もあります。
この機会に、
- 左手の位置
- 右手の位置
- 握る強さ
- 毎回同じように握れているか
を確認しましょう。
ブランク後だからこそ、昔の癖をそのまま戻すのではなく、基本から見直すチャンスでもあります。
桜木町でゴルフ再開ならアドレスも再確認
桜木町でゴルフ再開するときは、アドレスも確認しましょう。
以前と比べて、
- 体の柔軟性
- 体力
- スイングの感覚
が変化している場合があります。
昔とまったく同じ構えを再現することだけを目標にせず、現在の自分に合った構えを作っていくことが大切です。
昔の飛距離と比較しすぎない
ブランクがある人に多いのが、
「昔は7番アイアンで150ヤード飛んだ」
という過去の記憶です。
再開直後に120ヤードしか飛ばないと、
「かなり下手になった」
と感じるかもしれません。
しかし最初は、飛距離よりも、
- ボールへ当たる
- 方向が安定する
- フィニッシュを取れる
ことを優先しましょう。
練習を続けるうちに、少しずつ距離感も戻ってきます。
以前使っていたクラブを確認する
昔使っていたクラブをそのまま使用する場合は、状態を確認しておきましょう。
また、現在のスイングや体力に合っているか分からない場合は、インストラクターやクラブに詳しい人へ相談する方法もあります。
「以前使えていた＝今も必ず合う」とは限りません。
桜木町でゴルフ再開ならアプローチとパターも忘れない
桜木町でゴルフ再開をすると、ドライバーやアイアンから練習したくなります。
しかし、久しぶりにラウンドへ行くなら、
- アプローチ
- パター
の感覚も戻しておきましょう。
特に短い距離は、以前の飛距離感覚とズレていることがあります。
30ヤード・50ヤードなどを打ち分け、今の距離感を確認してください。
ラウンド復帰を急がない
友人から、
「久しぶりに来月ラウンド行こう」
と誘われることもあるでしょう。
しかし、ブランクが長かった場合は、数回練習してからラウンドへ戻る方法もあります。
例えば、
1週目
基本確認
2週目
アイアン・ドライバー
3週目
アプローチ・パター
4週目
実戦形式
という流れです。
最新のルールも確認しておく
長期間ゴルフから離れていた場合、以前覚えていたゴルフ規則と現在のルールが異なる場合があります。
復帰ラウンド前には、最新のルールを確認しておくと安心です。
ゴルフの公式ルールについては、日本ゴルフ協会（JGA）のゴルフ規則で確認できます。
桜木町でゴルフ再開ならレッスンで現在地を確認する
桜木町でゴルフ再開をする方は、一度レッスンで現在のスイングを確認してもらう方法もあります。
経験者の場合、
「昔はこの打ち方でうまくいった」
という感覚があるため、自己流へ戻りやすいことがあります。
現在のスイングを見てもらい、
今も使える動き
修正した方がいい部分
を整理すると、練習内容を決めやすくなります。
ブランク後は「初心者に戻った」と考えすぎない
久しぶりに打つとミスが増え、
「完全に初心者へ戻った」
と感じることがあります。
しかし、以前ゴルフを経験している人は、
- クラブの種類
- ラウンドの流れ
- ゴルフ場での動き方
など、すでに知っていることもあります。
できなくなった部分だけを見るのではなく、残っている経験を活かしながら感覚を戻していきましょう。
まとめ｜昔のゴルフではなく今の自分から再スタート
桜木町でゴルフ再開をするなら、
- 小さなスイングから始める
- グリップを確認する
- アドレスを見直す
- 過去の飛距離と比較しすぎない
- アプローチ・パターも練習する
- ラウンド復帰を急ぎすぎない
ことを意識しましょう。
大切なのは、
「昔の自分へすぐ戻ること」
ではなく、
「今の自分に合ったゴルフを作ること」
です。
焦らず少しずつ感覚を取り戻していきましょう。
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