寒い冬にお家で出来るゴルフ練習方法♪

【冬はやっぱり寒い!お家で出来る練習はないかな?】

こんにちは☺ やっぱり冬は寒いですね~(>_<) 先日、冬こそ練習のベストシーズン!というブログを書きました。 冬こそレベルアップできる時なんですよ~と言っておきながら、外に積もった雪を見ると、どうしても外に出たくない私です… そこで、外に出ず暖かいお家で何かゴルフの練習ができないだろうか? と思っていたら、良いゴルフのレッスン動画がありました! それは・・・ サンクチュアリゴルフのYouTubeです(^^)/✨ 本日は、お家で出来るゴルフ練習方法の動画を3本紹介したいと思います♬

【お家で出来るゴルフの練習方法】

まずは、ゴルフ練習の前に体幹から鍛えましょう!

 

♡ゴルフは体幹が命!?

 

 

☆ゴルフは体幹が必要なんじゃないか?と言う 六本木本店の店長、GOLF YouTuber石井 最近は、ゴルフヨガなども流行っていて体幹を鍛えるとゴルフでも打ちやすくなる! 体幹と言えば”腹筋”そこで、登場したのが「腹筋ローラー」 使い方は、四つん這いになり前にコロコロと伸ばしていき戻すというものです。

 

腹筋ローラー

 

腹筋を鍛えると傾斜地でもスイングを保つ事ができるそうです! 元フロントの久保も興味津々♪ そこで、石井店長と久保で回数勝負をする事に・・・ +5回のハンデをもらった久保、負けたら飲み物をおごるという罰ゲームをかけ勝負! 果たして、月に1回しかジムに行けていないという久保は、鍛えている石井店長に勝てるのか??

♡意外な道具で練習して腕の曲がりを劇的改善!? 誰の家にもある練習器具とは?

 

 

☆不真面目代表の久保から相談があるとの事… 最近、忙しくてレッスンに行く時間がない様子。 「ゴルフってレッスンがなかったら何もできない」 「何か家で出来る練習はないか?」と石井店長に相談します。 そこで、石井店長が教えてくれたのが、誰の家にもあるアイテム、ハンガーを使った練習方法でした!

 

ハンガーを使ったゴルフ練習方法

 

この練習は、右に飛ぶ方や肘神向けの方に役立つ方法との事で、久保にピッタリの練習方法でした♪ ハンガーを使って練習すると”右手が上、左手が下”の形をキープする事ができ、体に意識が入ってくるとの事。 全く同じ要領の練習器具もあり、お値段なんと!15,000円!! ハンガーはタダ当然ですが、15,000円相当の練習内容になるとの事! 忙しい時でも1日5分だけ練習すれば良いとの事なので、ぜひ、動画を見てハンガーを使った練習方法を覚えてみてください☆

♡パターマットのオススメ練習方法 効率の良い練習方法とは?

 

 

☆「本当に時間がなくて動画に出るのも最後かもしれない」 最後に「パターを習った事がなかったから、パターを教えて欲しい」と石井店長に久保がお願いします。 しかし、「パターマットは買ったが、パターマットで練習する意味あるの?」と1度もパターマットを使った事がないと言う久保。 そんな久保に石井店長は、「パターマットは練習方法としては1番良い!」「結構、大事」と言います。 久保のパターは破天荒で、平気で行ったり来たり… 良いタイミングでOKを自ら出す人も多いようです。 「大事なのは距離感」との事で、傾斜をわざと作っているパターマットが多いそうで、用途は強めに打たせる練習をさせるためだそうです。 これをわかっている人はいいそうですが、わかっていない人は、カップに入れる練習はしちゃダメ! 傾斜を上ったギリギリの所で止める練習が必要との事。 この練習でダイナミック過ぎる久保のパターは変わるのか? ”寝る前に何球か連続で入ったら寝れる”というようなルールを決めて練習してみるのも良いそうです♪ ぜひ、お家にパターマットがある方はやってみてください。 また、パターマットはそんなに高くないので、持っていない方は購入をオススメします! お家でパターマットでパターの練習をしておくとゴルフの時に結構、パターが入りますよ(^_-)-☆

 

パターマットで練習

 

何かお家で出来そうな練習はありましたか? どうしても外に出たくないけど、ゴルフは上手くなりたいという方は、お家で出来る練習を実践してみてくださいね♡

本日も最後までブログを読んで頂きまして、ありがとうございました♥(*^_^*)♥