気温が低下する冬が近づいてきています。
外でするスポーツのゴルフは敬遠されがちですが、冬のゴルフならではのメリットもたくさんあります！ラウンドを楽しむために必要なのは、ほんのちょっとの知識を仕入れておくだけ。今回は、冬ゴルフのメリットとともに、知っておきたい冬ゴルフの攻略のコツなどを紹介していきたいと思います。

【冬ゴルフのメリット】

1.メインシーズンよりもプレー代がリーズナブルに！！

春や秋のメインシーズンに比べて、リーズナブルな価格でラウンドできるゴルフ場がほとんどです！

リーズナブルな価格でラウンドできる時期だからこそ、ゴルフシーズンには高くて回れないゴルフ場でのプレーを楽しんだり、練習ラウンドに何度も行って実戦感覚を磨いたりと「冬」を活用しましょう！

2.ゴルフのスキルを向上できる

冬場のコースは芝生が枯れて地面が固くなります！
ショット、アプローチ共にの正確なインパクトが必要になります！
次のゴルフシーズンに向けての非常に良い練習になります！
グリーンも固く早くなるコースが多いので繊細なタッチを要求されますよ^_^

3.初心者ゴルファー、女性ゴルファーに優しい⁉

先程もお伝えしましたが冬場は芝生が枯れます。
ラフが普段よりずっと楽に打てるのです！
初心者ゴルファー、女性ゴルファーはラフからのショットで苦労した経験がよくあると思います。
冬場ならこんな心配は無く、フェアウェイは固くなり普段よりランが出て飛距離アップ！
ベストスコアが狙えるチャンスですね！

4.ゴルフ場が空いているので気楽に楽しめる

やはりシーズンに比べるとお客様の数は少なくなります。
普段なら後ろの組が迫っていて時間が気になりせかせかラウンドしてると思いますが冬場なら安心して楽しめると思います。
※ゆっくりできるとは言えゴルフ場の定めてるプレー時間は守りましょう！！

【冬ゴルフの必要なグッズ】

1.高性能インナー

暖かい服はかさばりがちですよね、あまりにボリュームが出すぎてしまうと、スムーズなスイングができません。年々性能が上がっている防寒機能を備えたインナーは、薄手でも着ているだけで体感温度がアップします。
着膨れも予防でき、素材によってはスイングのサポートや怪我の予防にもつながります。
個人的にはユニクロのインナーがオススメです^_^

2.ネックウォーマー、レッグウォーマー

スリーネック（首、手首、足首）を温めることで、全身の体温を上げることができます。
最近はオシャレなデザインの物や３WAY使えるタイプなども出ているので、是非活用してみてください！

3.手袋

手がかじかむことスイングにかなり影響がでます。これを防ぐにはミトンがおすすめです。自分が打つ番までの間、手を温めておけるので、いつも通りのショットができるでしょう。
また、最近ではカイロを入れられるミトンも多数ラインナップしているので探してみてください。

4.ニット帽

ニット帽は伸縮性があり、頭にフィットしやすいため、邪魔になりにくくて熱を逃しにくい冬ゴルフに欠かせないアイテム。
さらに、耳が暖かいと、体感温度が変わるため、耳あてだけでもオススメです。

5.使い捨てカイロ

手の感覚が大事なゴルフにおいて、カイロは冬の重要アイテムです。ミトンやアウターにカイロを入れるポケットが付いているものもあるので、活用しましょう。
貼り付けるタイプのものを背中や靴下の中に付けるのもおすすめですね。

6.サングラス

夏の必需品と思われがちですが冬場の日差しはなかなか眩しくサングラスはあったほうがいいです。
冬の強風からも目を守れるのでおすすめですね。

7.水筒

事前に体が暖まるドリンクを用意して持っていくととても役に立ってくれます！

【冬場の注意ポイント】

1.準備運動は念入りに

寒い時に急に体を動かすのは怪我のもと。いつもよりも入念な準備運動を心がけましょう。

怪我しないためにというのもありますが、冬に朝一からナイスショットするためには必須です。肩、腰、アキレス腱をしっかり伸ばしておきましょう。

どれだけストレッチをしても、身体が温まっていないと筋肉の柔軟性は戻ってきません。
軽いマラソンや時間が無ければその場で屈伸、ジャンプして体温を上げていくようにしましょう。

2.練習場に行ってボールを打つ

これもあくまでも準備運動だと思って練習場で練習をしてください。
実際にボールを打つと体が暖まってきます。
時間がなかったら素振りを念入りにしましょう！
クラブを2.3本を一緒に持って重い物をゆっくり大きく素振りをするのがおすすめです。

以上の運動を事前に行っておけば、朝一からナイスショットできるでしょう。また、ゴルフは動いている時間の方が短いスポーツなので、一回温まったらそれが冷えないように気を付けましょう。

皆さんも今年の冬は是非ゴルフ場に足を運んでラウンドを楽しんでください。
初心者ゴルファー女性ゴルファーはベストスコアの更新、中上級者のゴルファーはシーズンに向けてのスキルアップの為に！

楽しいゴルフライフを！！