桜木町でゴルフクラブの握る強さに悩んだら？初心者向けグリッププレッシャー
桜木町でゴルフクラブの握る強さが分からない初心者へ
桜木町でゴルフクラブの握る強さに悩む初心者の中には、「クラブが飛んでいきそうで強く握っている」「力を抜けと言われても、どのくらい抜けばいいか分からない」という方もいるでしょう。
グリップでは、手の形だけでなく握る強さも重要です。
強く握りすぎれば腕や肩まで力みやすくなります。
反対に、必要以上に緩くするとクラブを安定して持ちにくくなります。
ゴルフクラブの握る強さは毎回同じにする
ゴルフクラブの握る強さを考える際、絶対的な数値を探すよりも、毎回大きく変化しないことを意識しましょう。
例えば、
アイアンでは軽く握る
ドライバーになると急に強く握る
という状態では、スイングの動きも変わりやすくなります。
飛ばそうとすると握りが強くなりやすい
初心者はドライバーを持つと、
「遠くへ飛ばしたい」
という気持ちから無意識にクラブを強く握ることがあります。
すると、
- 前腕が力む
- 肩が上がる
- スムーズに振りにくくなる
場合があります。
アドレスしたら一度、手や肩に力が入りすぎていないか確認してみましょう。
アドレス前に確認する
ゴルフクラブの握る強さを整える方法の一つとして、
クラブを握る
↓
一度力を入れる
↓
少し緩める
という方法があります。
自分が普段どの程度強く握っているか気づきやすくなります。
スイング中に握りを変えすぎない
バックスイングでは緩く、インパクト直前に急に強く握るなど、途中でグリッププレッシャーが大きく変わるとクラブの動きも不安定になる場合があります。
初心者はまず、
最初に握った感覚を大きく変えずに振る
ことを意識してみましょう。
グリップの太さやグローブも影響する
握りにくいと感じる場合、技術だけでなく道具も関係することがあります。
例えば、
- グリップが滑っている
- グローブのサイズが合っていない
- クラブのグリップが極端に太い・細い
などです。
道具に違和感がある場合は、インストラクターなどへ相談してみましょう。
ゴルフクラブの握る強さを確認するなら小さいショットから
ゴルフクラブの握る強さを確認するなら、最初はウェッジなどで小さいショットを打つ方法があります。
フルスイングだと飛距離を意識して力みやすいため、
20〜30ヤード程度
↓
ハーフスイング
↓
通常スイング
と徐々に広げていきます。
ミスした後ほど握りが強くなることがある
連続してミスすると、
「今度こそ当てよう」
と無意識に手へ力が入ります。
その結果、さらにスイングがぎこちなくなることがあります。
連続ミスが出たら、
一度クラブを置く
↓
深く構え直す
↓
グリップを確認
とリセットしてみましょう。
桜木町駅周辺で基本からレッスンを受けるなら
グリップは初心者が最初に覚える基本ですが、自分から見えにくい部分でもあります。
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まとめ｜桜木町でゴルフクラブの握る強さは力みを確認しよう
ゴルフクラブの握る強さに迷ったら、
- 強く握りすぎない
- 毎回同じ感覚を意識する
- ドライバーだけ力まない
- 小さいショットから確認する
- グローブやグリップも見る
- ミス後はいったんリセットする
ことを意識しましょう。
「何割の力が正解」と数字だけで考えるのではなく、クラブを安定して持ちながら体をスムーズに動かせる強さを探すことが重要です。
